Metsäsydämen hiljaisuuden retriitti

Tuote saatavilla -.

Metsäsydämen Hiljaisuuden retriitti 14.–17.5., torstai-illasta sunnuntai-iltapäivään.

Näiden päivien aikana sukellamme hiljaisuuden eri syvyyksiin. Teemme harjoituksia, jotka auttavat meitä palaamaan yhteyteen kehon ja hengityksen kanssa – avaimiin, jotka ankkuroivat meidät tähän hetkeen ja läsnäoloon. Hiljaisuus tarjoaa tilan, jossa esiin nouseva saa tulla näkyväksi. Yhdessä luomme turvallisen tilan, jossa tuemme toisiamme sanattomasti mutta voimallisesti. Hiljaisuuden retriitti on kokemus elämästä parhaimmillaan – läsnäolosta, levosta ja sisäisestä hiljaisuudesta kumpuavasta virtauksesta.

Aloitamme kokoontumalla torstaina 14.5. klo 16 Karhusalissa. Laskeudumme hiljaisuuteen ensimmäisen illan päivällisen jälkeen. Meillä on kaksi kokonaista hiljaista päivää, perjantai ja lauantai. Hiljaisuus puretaan lempeästi sunnuntaiaamuna.

Halutessasi voit osallistua aamujen QiGong-harjoituksiin, yhteisiin metsäkävelyihin sekä iltapäivien yin-joogaan. Iltaisin rantasauna lämpiää ja nautimme siitä hiljaisuudessa. Kaikki retriitin ohjelma toteutetaan hiljaisuudessa. Vietämme viikonlopun ilman puhelimia.

Ohjaus on suomeksi ja englanniksi.

Päätämme viikonlopun yhteiseen lounaaseen sunnuntaina klo 13. Retriitin aikana voit halutessasi varata ajan keskustelulle Marian kanssa milloin tahansa. Kannustamme lempeästi pysähtymään itsesi äärelle ja tarjoamme erilaisia työkaluja pysähtymisen tueksi.

Päiväohjelma

08:00 QiGong ja aamumeditaatio
09:00 Aamiainen
11:00 Yhteinen metsäkävely
13:00 Lounas
16:00 Yin jooga
18:00 Päivällinen
Rantasauna lämpiää

Majoitus
Majoitus yhden hengen huoneissa.
Retriitille mahtuu 5 osallistujaa (minimi 3 osallistujaa).

Ruokailu
Ruoka on kasvisruokaa (lakto-ovo). Ilmoitathan mahdollisista erityisruokavalioista ilmoittautumisen yhteydessä.

Hinta
600 €, sisältäen ohjaukset, majoituksen yhden hengen huoneessa sekä ruokailut.