Opi melonnan ABC-salat maanantaisin, Opas-Guide Tiina


Yhteystiedot:

,
0500 380 032
@
guidetiina@gmail.com
Katso www-sivut

Opi melonnan ABC-salat

Melonta herkistää tuntemaan aaltojen liikkeet • Melonta tekee hyvää keholle ja mielelle! • Sinisten aaltojen sylissä opit tuntemaan Saimaan saariston kaunista luontoa.

Maanantaisin 

- Opi melonnan Salat Puumalassa klo 12-14.30 
Kokoontumispaikka: Pistohiekan lavan ranta / Mörkin kahvilan ranta-alue

- Opi melonnan Salat melontatreeni  klo 17.30-19
Anttolan satama melontapalvelupiste / Vanhanpappilantie 2 / satamalaiturit

Opi Melonnan ABC-salat on saatavilla aina tilauksesta sinulle ja ryhmällesi vaikkapa lahjaksi tai virkistyspäiväksi. Myös muissa kohteissa (kesto 2-3 tuntia) mm. retkitilani Pienniemen Taiga Puumalassa. Myös lahjakortit.
Palvelukielet: suomi ja englanti

Hinta: 60 € /hlö. 
Ryhmille tarjouksen mukaan. Huom!  ABC melonnan jälkeen melontatreenien hinta on 10 €/kerta. Viidestä kerrasta olet mukana Tiinan melontaklubissa ja hinta 5 €/kerta.

Tervetuloa oppimaan ja tuntemaan melonnan taiat! Melonta tekee hyvää Sinulle ja on ympäristöystävällinen tapa liikkua puhtailla järvillä.   

Sisältö: Kajakkimelonnan ABC – saat turvalliset perustaidot järvimelonnan saloihin kokeneen melontaohjaajan tuntemuksella. Melonta tekee hyvää keholle vahvistaen keskivartalon selkälihaksia, syviä vatsa- ja lantionpohjan lihaksia ja mieli rentoutuu sinisten aaltojen sylissä ja aistit herkistyvät tuntemaan aaltojen liikkeet. Aloitamme ensin melontatekniikan liikeratojen harjoittelulla maalla. Alkuopastuksessa saat tietoa melonnan varusteista sekä eri kajakkimalleista. Lyhyen kuivaharjoittelun jälkeen siirrymme järvelle oppimaan melonnan saloja. Taitoja hiomme melonnan / retken aikana.

Hinta sisältää koulutuksen, melontavarustuksen (kajakki, mela, kelluntaliivit, vesitiivis pussi) .

Melomaan opit melomalla!  ABC-melontakoulutuksen jälkeen pääset harjoittelemaan Melontareenit -illoissa 10 € / 5 kertaa jonka jälkeen 5 €/kerta.

Koulutusta varten kannattaa varustautua juomisella ja säänmukaisella, liikunnallisella pukeutumisella. Melontakurssi sopii kaiken ikäisille 10-vuotiaista alkaen.

Ilmoittautuminen koulutukseen edelliseen iltaan mennessä
puh. 0500 380 032 tai  guidetiina@gmail.com
www.spiritguidesaimaa.com

Tule mukaan - Melonta herkistää !