Hoitava saunaretriitti 12.-14.2.2021, Sahanlahti Resort Puumalassa


Tuote saatavilla 14.02.2021 saakka

Yhteystiedot:

Lietvedentie 830, 52200 Puumala
0407799896
@
sales@sahanlahtiresort.fi
Katso www-sivut

Mikä on hoitava sauna?

Sauna on tärkeä osa suomalaista perinnettä ja kansanparannustaitoja.

Saunan terapeuttinen vaikutus pohjautuu saunahuoneen lämpöön ja puhtauteen. Sauna ei ole vain peseytymistä varten, vaan paikka jossa hiljennytään ja jossa suomalaiset ovat hoitaneet terveyttään aikojen alusta asti monin eri tavoin.

Sahanlahti on tunnettu monista saunoistaan ja  järjestää nyt yhteistyössä Terhen Helsinki yrityksen saunaterapeutti ja hieroja Terhin kanssa Sahanlahden ensimmäisen saunaretriitin.

Retriitin aikana syvennytään saunan tarinaan, saunaan hoitomuotona ja sen monimuotoisuuteen sekä nautitaan mielen ravinnon lisäksi puhdasta lähialueella tuotettua ruumiin ravintoa. Sahanlahden keittiö tunnetaan itse käsin valmistetusta ruuasta, jossa maistuu Saimaan alueen puhtaat ja ravinteikkaat maut.

Alustava saunaretriitti ohjelma (täydentyy lähempänä aikatauluin)

Perjantai
klo 15. alk. Majoittuminen
Syväpuhdistava iltasauna Artturissa, kevyt saunamenu

Aloitetaan vkonloppu puhdistautumisella. Jätetään arki taakse ja siirrytään tavallisesta ainutlaatuisuuteen. Lyhyt luento: ”Veden ja suolan puhdistavista vaikutuksista” ja koko kehoa puhdistavia, aineenvaihduntaa nopeuttavia suolahoitoja.
Hoidot saunassa: Suolahunajakuorinta, suolajalkakylpy, suolalakana.


Lauantai
Hiljainen aamusauna Niskalammella, jossa viilentävää päähierontaa
Noutopöytäaamiainen
Retki & retkilounas, tietoa parantavasta luonnosta ja erilaisista vihdoista.
Hoitava Sauna -luento ja workshop ja iltapäiväkahvit
Savusaunan lempeät löylyt, koivu ja katajavihta sekä yrttinyyttihieronta

Aluksi kaikille kossusukat TAI turvekatajajalkakylvyt.
Luennon sisältö: saunan historia, saunominen elävää kulttuuriperintöä, suomalainen saunominen, saunan terveysvaikutukset, hoitoperinne, yleisimpiä saunahoitoja, kuinka jokainen voi itse hoitaa itseään saunalla.
Workshopissa jokainen tekee oman yksilöllisen yrttinyytin.
Savusaunassa: Koivuvihta ja katajavihta, yrttinyyttihieronta, halukkaille jalkakylpyjä

Illallinen ravintola Koskivahdissa

Sunnuntai
Savusaunan jälkilöylyt, virkistävä rosmariinijalkakylpy ja savisilmähauteet
Brunssi
Yhteinen lopetus ja palautekeskustelua

Hinta 395 € / hlö. Sisältäen majoituksen jaetussa 2 hengen huoneessa ohjelman mukaisilla ruokailuilla, saunoilla ja muilla ohjelmilla. Huoneissa on liinavaatteet, pyyhkeet ja loppusiivous sisältyy hintaan.

Ilmoittautuneille lähetetään 100 € ennakkomaksu, jolla varaus vahvistetaan. Lähempänä tilaisuutta lähetetään varsinainen ohjelma aikatauluineen. Retriitti toteutuu, kun osallistujia on vähintään 10. Mikäli ryhmä ei toteudu palautetaan ennakkomaksu. Osallistujia otetaan retriittiin rajallinen määrä. Haluamme, että viikonloppu on mahdollisimman yksilöllinen ja turvallinen osallistujille.